Yoga Centrum Łódź prowadzi zajęcia metodą B.K.S. Iyengara, skupiając się na precyzji ruchu, bezpieczeństwie i dopasowaniu ćwiczeń do możliwości uczestników. Na zajęcia przychodzą osoby początkujące, bardziej zaawansowane, seniorzy, kobiety w ciąży i po porodzie oraz osoby, które chcą popracować nad kręgosłupem.
W grafiku są także joga powięziowa, medytacja, pranayama, Pilates, stretching i zajęcia „zdrowy kręgosłup”. Można umówić się na lekcję indywidualną, masaż albo udział w warsztatach tematycznych i wyjazdowych. Osoby z ograniczeniami ruchowymi, bólami kręgosłupa lub przebytymi urazami znajdą tu zajęcia prowadzone z myślą o takich potrzebach.
Ćwiczy się z wykorzystaniem mat, wałków, klocków, pasków, koców i specjalnych krzeseł, więc nie trzeba kompletować całego sprzętu przed pierwszą wizytą. Zajęcia odbywają się w grupach z limitem miejsc i wymagają wcześniejszej rezerwacji. Można kupić pojedyncze wejście za 50 zł albo wybrać karnet, a na wybrane zajęcia wejść także z kartą partnerską.
Centrum działa w kilkuosobowym zespole dyplomowanych i certyfikowanych nauczycieli, wśród których są osoby prowadzące również jogę dla kobiet, praktykę dynamiczną, vinyasę, oddech i Sound Healing. W Łodzi działa także sklep z pomocami do jogi oraz nagraniami lekcji online, więc praktykę można zabrać ze sobą poza salę.