Musa Studio w Łodzi łączy pilates, jogę, stretching i barre z kameralną pracą w grupach, także dla osób początkujących. To kobieca przestrzeń ruchu dla tych, którzy chcą wzmacniać ciało, poprawiać kontrolę ruchu albo po prostu znaleźć regularny sposób na aktywność i regenerację.
Na pilatesie ćwiczy się stabilizację, oddech i precyzję ruchu. Joga łączy pracę ciała z uważnością i relaksem, stretching korzysta między innymi z technik izometrycznych, dynamicznych i PIR, a barre czerpie z tańca i baletu, dodając ćwiczenia wzmacniające.
Zajęcia odbywają się bez obuwia, na matach udostępnianych przez studio. Na miejscu jest też szatnia z indywidualnymi szafkami. Można wykupić pojedyncze wejście albo karnet, a zapisy prowadzone są online lub bezpośrednio w studiu. Liczba miejsc jest ograniczona, więc rezerwacja ma tu znaczenie.
Zespół tworzą instruktorki pilatesu, jogi i stretchingu oraz trenerka personalna z doświadczeniem baletowym. Lavinia Piwońska tańczyła wcześniej w Teatrze Wielkim w Łodzi, a pozostałe osoby mają certyfikaty i szkolenia między innymi w pilatesie, jodze i stretchingu. Dzięki temu Musa Studio łączy spokojną pracę nad ciałem z bardziej tanecznym charakterem zajęć barre.
Zobacz nas na Instagramie.
MUSA STUDIO | pilates • barre • stretching • yoga & more | Łódź
@musa.lodz · 3295 obserwujących
