W Lido Movement Studio w Łodzi można przejść od spokojnej jogi i pracy z kręgosłupem do mocniejszego pilatesu, stretchingu, baletu czy aerial jogi. Zajęcia są dla osób początkujących i bardziej zaawansowanych, bez sztywnego podziału na poziomy. Na start dobrze sprawdzą się Yoga Basic, Yoga Classic, Pilates Classic albo Deep Stretch, a większego wyzwania dostarczą Power Yoga i Power Pilates.
Grafik pozwala dopasować ruch do aktualnej formy i celu. Są tu zajęcia wzmacniające, rozciągające, mobilizujące oraz regeneracyjne, między innymi Restorative Yoga, Pilates dla Kręgosłupa, Stretch Therapy, Ballet Magic i Barre Moves. Pomoce do ćwiczeń są dostępne na miejscu, więc na pierwszą wizytę nie trzeba kompletować własnego sprzętu.
Studio mieści się w dawnej przestrzeni Pasażu Lido, w kameralnej postindustrialnej lokalizacji. Liczy się tu uważność, bezpieczeństwo i praca dopasowana do możliwości uczestników. Można zapisać się na zajęcia grupowe, umówić praktykę indywidualną lub dwuosobową z jogi, pilatesu albo stretchingu. Pojedyncze wejście kosztuje 60 zł, a pierwszy karnet wymaga dokupienia karty członkowskiej.
Lido działa także poza regularnym grafikiem. Organizuje warsztaty, eventy, wyjazdy jogowe i zajęcia dla firm w studiu, online lub z dojazdem. Dostępna jest również platforma Lido at Home z bazą ponad 100 zajęć, dzięki czemu można ćwiczyć wtedy, gdy dojazd na salę nie pasuje do planu dnia.
