Medytacja i relaksacja - Bezpłatne warsztaty w Mantra Spot

Kiedy: 19 października 2026, 18:00 i 1 inny termin
Gdzie: Mantra Spot - Centrum Medytacji
Adres: ul. Kopernika 26/5U, Łódź
Wstęp: Wstęp wolny

W Łodzi odbędą się bezpłatne warsztaty poświęcone medytacji i relaksacji. To propozycja dla osób zainteresowanych poznaniem podstaw tych praktyk oraz sposobami wyciszenia. Zajęcia odbędą się w Mantra Spot - Centrum Medytacji przy ul. Kopernika 26/5U. Udział jest bezpłatny.

Spotkania zaplanowano na dwa poniedziałkowe wieczory: 19 października 2026 o godz. 18:00 oraz 26 października 2026 o godz. 18:00. Każdy termin obejmuje wprowadzenie do tematyki medytacyjnej, praktykę relaksacyjną w formule Jogi Nidry oraz prezentację trzech sposobów medytowania z użyciem mantry.

Podczas warsztatów

uczestnicy poznają założenia medytacji i relaksacji,
wezmą udział w prowadzonej praktyce Jogi Nidry,
otrzymają instrukcje dotyczące trzech technik medytacyjnych z mantrą,
dowiedzą się, jakie korzyści może przynieść regularna praktyka medytacji.

Najczęstsze pytania o wydarzenie Medytacja i relaksacja - Bezpłatne warsztaty w Mantra Spot

Kiedy odbędzie się Medytacja i relaksacja - Bezpłatne warsztaty w Mantra Spot w Łodzi?

Warsztaty odbędą się w poniedziałek 19 października 2026 roku o godzinie 18:00 oraz w poniedziałek 26 października 2026 roku o godzinie 18:00.

Gdzie się odbywa?

Wydarzenie odbędzie się w Mantra Spot - Centrum Medytacji przy ul. Kopernika 26/5U w Łodzi.

Ile kosztuje bilet?

Udział w warsztatach jest bezpłatny. Cena biletu wynosi 0 zł.

Ile jest terminów?

Zaplanowano dwa terminy: 19 i 26 października 2026 roku, oba o godzinie 18:00.

Co się będzie działo?

Program obejmuje wprowadzenie do medytacji i relaksacji, sesję prowadzonej Jogi Nidry oraz naukę trzech technik medytacji z mantrą. Uczestnicy poznają również korzyści płynące z praktyki medytacyjnej.