CZUCIE GŁĘBOKIE - “Spokój i siła w świadomym ciele”. Warsztat dla osób w wieku seniorskim 60+ w Teatrze Szwalnia

Kiedy: 8 października 2026, 15:00 i 1 inny termin
Gdzie: Miejska Strefa Kultury: Stare Polesie - Teatr Szwalnia
Adres: ul. Andrzeja Struga 90, Łódź

W Teatrze Szwalnia odbędzie się cykl zajęć dla osób 60+, poświęcony lepszemu kontaktowi z własnym ciałem. Program łączy spokojną pracę ruchową, improwizację taneczną oraz techniki wspierające wyciszenie i równowagę.

Uczestnicy wykonają łagodne ćwiczenia wzmacniające mięśnie i stawy, a także zadania rozwijające swobodę ruchu i pomagające rozładować napięcie. Oddech, dotyk oraz gimnastyka neuronalna związana ze stymulacją nerwu błędnego mają wspierać pamięć, uważność i poczucie bezpieczeństwa. Zajęcia korzystają z sensorycznych przedmiotów w autorskiej Metodzie Intibag. Warto wziąć udział w całym cyklu, by łatwiej przenieść poznane praktyki do codzienności.

Spotkania poprowadzi Izabela Chlewińska, artystka związana z tańcem, choreografka, pedagożka i terapeutka, autorka Metody Intibag oraz prac choreograficznych i instalacji sensorycznych. Warsztaty odbędą się 24 września, 8 i 15 października 2026 roku o godz. 15:00 w Teatrze Szwalnia, przy Miejskiej Strefie Kultury - Stare Polesie, na ulicy Andrzeja Struga 90 w Łodzi.

Najczęstsze pytania o wydarzenie CZUCIE GŁĘBOKIE - “Spokój i siła w świadomym ciele”. Warsztat dla osób w wieku seniorskim 60+ w Teatrze Szwalnia

Kiedy odbędzie się CZUCIE GŁĘBOKIE - “Spokój i siła w świadomym ciele”. Warsztat dla osób w wieku seniorskim 60+ w Teatrze Szwalnia w Łodzi?

Najbliższe zajęcia odbędą się w czwartek 8 października 2026 roku o godz. 15:00. Kolejny termin zaplanowano na czwartek 15 października 2026 roku o godz. 15:00.

Gdzie się odbywa?

Warsztaty odbędą się w Miejskiej Strefie Kultury: Stare Polesie - Teatr Szwalnia przy ul. Andrzeja Struga 90 w Łodzi.

Dla kogo jest to wydarzenie?

Zajęcia są przeznaczone dla osób w wieku seniorskim 60+.

Co się będzie działo?

Program obejmuje spokojne ćwiczenia ruchowe, improwizację taneczną, pracę z oddechem i dotykiem oraz elementy gimnastyki neuronalnej. Zajęcia prowadzone są Metodą Intibag z wykorzystaniem przedmiotów sensorycznych.