Studio Złotno w Łodzi prowadzi kameralny trening obwodowy Milon, który łączy ćwiczenia siłowe i cardio w około 36 minut pod opieką fizjotrenerów.
Trening i usługi
- Obwód Milon - 6 maszyn siłowych i 2 stacje wytrzymałościowe
- 36 minut - około 12 minut treningu siłowego, 16 minut cardio i 8 minut regeneracji
- Dopasowanie ćwiczeń - automatyczne ustawienia i obciążenie zapisywane dla użytkownika
- Wsparcie fizjotrenera - konsultacja, wywiad dotyczący stanu zdrowia i pomoc w treningu
- Kontrola postępów - analiza składu ciała i regularne monitorowanie wyników
- Strefa dodatkowych ćwiczeń
Dla kogo
- Początkujący i osoby zaawansowane
- Seniorzy
- Osoby, które nie lubią zatłoczonych siłowni
Ceny i udogodnienia
- Trening wprowadzający - bezpłatny, z analizą składu ciała
- FitProfit - 60 zł opłaty za kartę członkowską
- FitProfit - 100 zł opłaty systemowej za każdy rozpoczęty miesiąc
- Szafki, woda i kawa na miejscu
- Możliwość zawieszenia członkostwa na czas nieobecności
Trening dopasowany do możliwości
Trenerzy ustawiają maszyny indywidualnie do wzrostu, siły i poziomu zaawansowania. Goście chwalą też stopniowe zwiększanie obciążeń oraz stałe wsparcie podczas ćwiczeń.
Jak wygląda pierwsza wizyta?
Na początku wykonywana jest analiza składu ciała, a trener pokazuje obsługę maszyn i pomaga dobrać ich ustawienia. Goście opisują wprowadzenie jako spokojne i przyjazne, także dla osób początkujących.
Przyjazna atmosfera bez oceniania
W opiniach powtarza się kameralna, swobodna atmosfera oraz życzliwi trenerzy, którzy pomagają i motywują. Goście podkreślają, że mogą ćwiczyć bez skrępowania, a w klubie spotykają osoby w różnym wieku.
Wygodne dodatki dla klubowiczów
Goście wspominają o comiesięcznej analizie składu ciała i monitorowaniu postępów, a także o kawie, wodzie, ręcznikach i prysznicu. Na miejscu można również skorzystać z usług fizjoterapeuty.