Psychodietetyk Julia Figiel prowadzi w Łodzi konsultacje psychodietetyczne i dietetyczne dla dorosłych oraz młodzieży od 14. roku życia, łącząc wiedzę psychologiczną z dietetyką i pracą nad relacją z jedzeniem.
Z czym przyjść
- Jedzenie emocjonalne - praca nad przyczynami i schematami jedzenia
- Napady objadania się - także kompulsywne jedzenie
- Zaburzenia odżywiania - między innymi bulimia
- Nadwaga i otyłość - budowanie trwałych nawyków
- Relacja z jedzeniem - stres, apetyt, samoakceptacja i intuicyjne jedzenie
Oferta
- Konsultacje psychodietetyczne
- Konsultacje dietetyczne
- Plan żywieniowy - spersonalizowany jadłospis z przepisami i wskazówkami
- Materiały do pracy - dodatkowe narzędzia po spotkaniach
Cennik
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Pierwsza konsultacja osoby niepełnoletniej 14+ | 60 minut | 220 zł |
| Konsultacja psychodietetyczna | 50 minut | 200 zł |
| Konsultacja psychodietetyczna z planem żywieniowym | - | 400 zł |
Jak wygląda praca
W konsultacjach wykorzystywane są elementy terapii poznawczo-behawioralnej, ACT, psychoedukacja i metoda małych kroków, bez koncentrowania się na restrykcyjnych dietach; spotkania odbywają się stacjonarnie lub online.
Indywidualna praca nad jedzeniem
Goście opisują spotkania jako dopasowane do ich potrzeb, stylu życia i aktualnej sytuacji. Współpraca nie opiera się na sztywnym schemacie ani narzucaniu zasad, lecz na wspólnym szukaniu rozwiązań.
Empatia bez oceniania
W opiniach powtarza się, że Julia słucha, wspiera i nie wywiera presji. Dzięki spokojnej atmosferze goście czują się bezpiecznie, swobodnie mówią o trudnościach i mają poczucie zrozumienia.
Co można wynieść ze spotkań?
Goście wspominają o psychoedukacji oraz praktycznych narzędziach do pracy między wizytami. Pomagają one lepiej rozumieć relację z jedzeniem, rozpoznawać potrzeby i odczuwanie sytości oraz stopniowo wprowadzać zmiany.
Praca nad emocjami i nawykami
Współpraca pomaga przyglądać się temu, jak emocje i stres wpływają na sposób jedzenia. Goście opisują stopniową poprawę relacji z jedzeniem, zmianę nawyków i budowanie wewnętrznej motywacji bez wyrzeczeń.
Zobacz nas na Instagramie.
mgr Julia Figiel - Psycholog odżywiania Łódź
@psychodietetyk_juliafigiel · 136 obserwujących