W POWER HOUSE w Łodzi trening siłowy ma konkretny cel: można tu pracować nad sylwetką, kondycją, siłą albo przygotowaniem do startu w trójboju. Kameralne studio o powierzchni 70 m² mieści 10 stanowisk treningowych i deklarowane 2500 kg obciążeń, więc dobrze odnajdą się tu zarówno osoby początkujące, jak i doświadczeni lifterzy.
Najważniejszą częścią oferty są treningi personalne, zajęcia w małych grupach oraz sekcja trójboju siłowego. Można ćwiczyć rekreacyjnie, poprawiać technikę, pracować nad słabszymi elementami boju albo przygotowywać się do zawodów. Dostępne są też konsultacje powerliftingowe i indywidualne treningi dla zawodników. Godzinny trening personalny kosztuje 150 zł, a trzygodzinna konsultacja trójboju 400 zł.
Studio prowadzi również treningi siłowe, funkcjonalne, kondycyjne, mobilnościowe i sylwetkowe. W małych grupach odbywają się między innymi zajęcia bokserskie dla kobiet oraz treningi ukierunkowane na budowę pośladków. To propozycja dla osób, które wolą ćwiczyć pod okiem trenera i mieć jasno określony kierunek pracy.
Po treningu można skorzystać z zabiegów regeneracyjnych, takich jak drenaż limfatyczny, elektrostymulacja mięśni czy masaż wibracyjny. Uzupełnieniem są plany treningowe online, współpraca zdalna i doradztwo suplementacyjne. Można więc przyjść po konkretną pomoc na miejscu albo dostać plan do realizacji poza studiem.
POWER HOUSE łączy funkcję siłowni, miejsca treningu personalnego i specjalistycznego studia dla osób zainteresowanych powerliftingiem. Najwięcej zyskają tu ci, którzy chcą trenować bardziej świadomie, poprawić technikę i mieć obok siebie osoby znające realia treningu siłowego.
