LadiesGym Łódź Przybyszewskiego to kameralny klub fitness wyłącznie dla kobiet, z około 30-minutowymi treningami obwodowymi prowadzonymi w tempie dopasowanym do uczestniczek oraz przy wsparciu trenerek i fizjoterapeutek.
Treningi
- Trening obwodowy - trzy okrążenia, około 30 minut
- Dopasowanie ćwiczeń - do kondycji, ograniczeń zdrowotnych i możliwości uczestniczki
- Łagodna forma ruchu - ćwiczenia projektowane z myślą o stawach
Dla kogo
Klub jest przeznaczony szczególnie dla kobiet po 40., 50. i 60. roku życia, także początkujących, z nadwagą, ograniczeniami zdrowotnymi lub wracających do aktywności po przerwie.
Członkostwo
- Trening próbny - pierwszy bezpłatny i niezobowiązujący
- Pakiety członkostwa - różne warianty zależne od potrzeb i częstotliwości treningów; konkretnych kwot nie podano
- Zawieszenie karnetu - możliwe po zgłoszeniu w recepcji
Poza treningami
- Opieka dietetyczna - indywidualne wsparcie i spersonalizowane plany żywieniowe
- Wydarzenia klubowe - warsztaty, spotkania przy kawie, wspólne wyjścia i imprezy
Trenerki pomagają i motywują
Goście chwalą trenerki za uśmiech, wsparcie i pomoc przy wykonywaniu ćwiczeń. W opiniach pojawia się też to, że instruktorki dodają pewności siebie i zachęcają do regularnych treningów.
Przyjazna atmosfera bez oceniania
Klientki opisują klub jako swobodne i przyjazne miejsce dla kobiet o różnym poziomie aktywności. Wspominają o atmosferze pełnej życzliwości, śmiechu i komfortu podczas ćwiczeń.
Ćwiczenia dopasowane do możliwości
Trenerki doradzają, pomagają i modyfikują ćwiczenia do indywidualnych potrzeb. Jedna z klientek wspomina, że mimo problemu z barkiem mogła kontynuować treningi.
Czego można spodziewać się po treningach?
Goście zauważają poprawę samopoczucia, kondycji i wyglądu sylwetki, a jedna z opinii wspomina także o spadku kilogramów. Klub oferuje również różnorodne zajęcia dodatkowe dla osób na różnych poziomach zaawansowania.
