Go4Fit studio w Łodzi prowadzi trening personalny, fizjoterapię i konsultacje żywieniowe, łącząc pracę nad sylwetką i kondycją ze wsparciem po urazach oraz przy dolegliwościach bólowych.
Oferta
- Trening personalny - dla osób początkujących i zaawansowanych
- Diagnostyka ruchowa - analiza składu ciała i planowanie progresu
- Fizjoterapia - terapia manualna, masaż tkanek głębokich i trening medyczny
- Konsultacje żywieniowe - stacjonarne i online
- Plany treningowe i żywieniowe - dopasowane do celu i możliwości
Pierwsza wizyta
Spotkanie obejmuje rozmowę o celu, wywiad, pomiary, diagnostykę ruchową i trening diagnostyczny.
Dla kogo
- Osoby chcące zredukować masę ciała, poprawić siłę, kondycję lub sylwetkę
- Osoby po urazach, operacjach i przeciążeniach
- Osoby z bólami kręgosłupa, stawów lub mięśni
- Osoby z nadwagą, niedowagą, nadciśnieniem lub chorobami metabolicznymi
- Kobiety w ciąży i po porodzie
Ceny
Aktualny pełny cennik nie jest opublikowany online; plan żywieniowy jest bezpłatny dla osób korzystających z pakietów treningów personalnych.
Trening dopasowany do możliwości
Goście opisują plany treningowe dobierane do ich kondycji, ograniczeń i celów. Ćwiczenia są spokojnie wyjaśniane, a trenerzy obserwują postępy i wiedzą, kiedy zwiększyć obciążenie, a kiedy zwolnić.
Wsparcie przy problemach zdrowotnych
W opiniach powtarza się możliwość bezpiecznego powrotu do ćwiczeń po kontuzjach i przy dolegliwościach zdrowotnych. Goście wspominają o wykorzystaniu wiedzy z fizjoterapii oraz o przygotowaniu do dalszego leczenia i sprawniejszego powrotu do zdrowia.
Jaka atmosfera panuje w studiu?
Goście opisują kameralne, życzliwe miejsce, w którym można ćwiczyć bez poczucia oceniania, niezależnie od sylwetki i poziomu doświadczenia. Wspominają też o uśmiechach, swobodnej atmosferze i poczuciu zaopiekowania podczas treningów.
Widoczne postępy i większa pewność siebie
W opiniach pojawiają się poprawa kondycji, siły i sprawności już po kilku tygodniach lub miesiącach. Goście opisują także większą motywację, lepszą samoocenę i przełamanie stresu związanego z rozpoczęciem ćwiczeń.
Co obejmuje opieka poza treningiem?
Niektórzy goście wspominają o wskazówkach dotyczących żywienia, nawodnienia i snu oraz o regularnym monitorowaniu efektów. Studio jest kameralne, ale według opinii dobrze wyposażone i zapewnia możliwość zaparkowania.