W EMS Body Studio Tylna w Łodzi trening personalny trwa około 20 minut i wykorzystuje elektrostymulację mięśni. Sesja odbywa się pod opieką certyfikowanego trenera, z użyciem sprzętu XBody Actiwave, a ćwiczenia angażują 12 głównych grup mięśniowych.
To propozycja dla osób zapracowanych, początkujących i tych, które nie przepadają za zatłoczonymi siłowniami. Trening może służyć pracy nad sylwetką, kondycją, redukcją tkanki tłuszczowej i cellulitu, wzmocnieniem mięśni oraz poprawą sprawności. Przy dolegliwościach bólowych pleców kwalifikacja do ćwiczeń wymaga wcześniejszego wywiadu z trenerem.
Pierwsza wizyta ma formę treningu próbnego za 50 zł. Obejmuje rozmowę z trenerem, analizę składu ciała, ustalenie celu, wprowadzenie do metody EMS, sesję treningową i podsumowanie. Na miejscu można też skorzystać z wypożyczonej bielizny treningowej, więc nie trzeba od razu kompletować specjalnego stroju.
Atmosfera jest kameralna, a intensywność ćwiczeń dopasowuje się do kondycji, celu i wcześniejszych doświadczeń. Dostępne są pojedyncze wejścia oraz karnety, dzięki czemu można najpierw sprawdzić, jak organizm reaguje na taką formę ruchu, a dopiero później zdecydować o regularnych treningach.