Poradnia Dietetyczna odWAŻ się! na łódzkim Widzewie pomaga uporządkować jedzenie wtedy, gdy w grę wchodzi redukcja masy ciała, choroba dietozależna albo potrzeba dopasowania diety do codziennego życia. Jednoosobową poradnię prowadzi mgr Marta Zarębska, dietetyk kliniczny i absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Do gabinetu przychodzą osoby z insulinoopornością, cukrzycą, chorobami tarczycy, celiakią, refluksem i zespołem jelita drażliwego. Można też skonsultować żywienie dziecka, nastolatka, kobiety w ciąży, mamy karmiącej albo osoby aktywnej fizycznie. Plan nie opiera się na głodówce. Liczą się produkty, które da się polubić i utrzymać w codziennym rytmie.
Wizyta zaczyna się od rozmowy o zdrowiu, stylu życia, aktywności i preferencjach żywieniowych. Na pierwsze spotkanie warto przygotować dzienniczek jedzenia z dwóch dni, wyniki badań oraz listę przyjmowanych leków. W poradni można również wykonać analizę składu ciała metodą bioimpedancji na urządzeniu InBody 120.
Przygotowywane są jadłospisy odchudzające, wegetariańskie, wegańskie, dla dzieci, kobiet w ciąży i nastolatków, a także plany online z recepturami, listą zakupów i zamiennikami produktów. Ciekawą opcją są zakupy z dietetykiem, podczas których można nauczyć się czytać etykiety i porównywać składy. To dobre miejsce dla osób, które chcą dostać konkretny plan, ale jednocześnie zrozumieć, jak samodzielnie podejmować lepsze decyzje przy codziennym stole.
